Методику Алены Диаз

ПРЯМО СЕЙЧАС

Популярное на сайте

Бесплатные видео тренировки

Познакомься с бесплатными тренировками и начни заниматься еще до заказа!

Индивидуальное сопровождение Алёны

Вы получите ответы на все вопросы, Алёна лично поможет справиться со всеми трудностями  и будет пристально следить за Вашим прогрессом

Как выглядит программа тренировок

На этой странице Вы можете познакомиться с форматом Методики Алёны Диаз и найти много полезной информации

О МЕТОДИКЕ

В основе Методики Алёны Диаз лежит построение красивого стройного тела без вреда здоровью. Составляющие методики — здоровое питание без использования дорогостоящих продуктов, без подсчета калорий и граммов, и полноценные тренировки, доступные всем для выполнения в домашних условиях или в спортивном зале. Всего 3-4 часа спорта в неделю способны изменить вашу жизнь к лучшему! Для достижения наилучшего результата тебе необходимо:

  1. Чётко сформулировать реальную цель
  2. Набраться терпения: набранные задолго кг не растают за неделю
  3. Точно следовать методике

Твой Ключ к успеху

  • Здоровое питание 86%
  • Регулярные тренировки 74%
  • Уверенность в своих силах 99%
  • Обратная связь с наставником 85%

ДЛЯ КОГО СОЗДАНА МЕТОДИКА

Методика создана для женщин разного возраста и достатка, с возможностью заниматься в домашних условиях даже при отсутствии спортивного инвентаря, либо в спорт.зале; для молодых мамочек, кормящих грудью или нет, желающих восстановить фигуру после естественных родов или кесарева сечения; для тех, кто только собирается стать мамой и заботится о своём здоровье и здоровье будущего малыша; для мам, чьи дети уже выросли, но быт и ежедневная суета сказались на фигуре и внешнем виде

Результаты подопечных Алёны

Отзывы о методике Алены Диаз

Алёна, здравствуйте! Я занимаюсь по Вашей полугодовалой методике с 06.09.2016г. Целью было не похудение, лишнего веса у меня нет — рост 170 вес 52 кг, а укрепление мышечного корсета. Алёна, Вы просто волшебница! Ваша методика подошла мне идеально! У меня есть проблемы с позвоночником, поэтому я долгое время была в поиске подходящих упражнений, были неудачи, травмировалась спина. Все Ваши упражнения мне подошли, стали укрепляться мышцы, в том числе попа :), стало легче держать осанку. Изменения в сантиментрах и весе практически нет. Состояние позвоночника значительно улучшилось! Буду продолжать! Спасибо за Вашу работу, и мотивацию! Всего доброго Вам и Евочке! Мария Д

24 года

Алёна, здравствуйте! Пишу итог по работе за 3 месяца — вес минус 15 кг, Талия минус 27 см, бёдра минус 18 см. Пишу и мне не верится! Какая ты молодец, такую классную методику разработала, спасибо! Ольга С.

50 лет

Доброе утро ☀ спешу поделиться потому как сказать что я рада- ничего не сказать??? за эту неделю -1,3 кг ? ёхууууу!!!!! Итого — 5,2 кг!!!✨✨✨ ура ура ура!!!! Я готова прыгать и скакать от радости как ребёнок? это при том, что эту неделю как вы и сказали увеличила кол-во еды ? парадокс- ела больше, а похудела больше чем раньше? и процент жира за весь период снизился с 24,3% до 20,5% ? радости моей нет предела!!!! Я и представить не могла, что могу есть по пять раз в день, абсолютно не испытывать чувство голода и… Худеть!!! ??? спасибочки огромное ??? даже не выразить всего того, что хочется сказать вам. Алёна П.

33 года

Счастливых красавиц

Стран

Городов

Побежденных кг